[Reading] 공부하는 독종이 살아남는다.

1. 제목 : 공부하는 독종이 살아남는다.
2. 저자 : 정신과 전문의 이시형 박사
3. 역자 : 없음
4. 기간 : 2009.07.01 ~ 2009.07.03
5. 목차

프롤로그 - 흔들리는 세상, 당신만의 무기는 무엇입니까?

제 1부 : 나이 들어 하는 공부가 진짜다
01 - 무엇을 해야 살아남는가
02 - 나를 살리는 창조, 창조를 위한 공부 전략
03 - 창조가 경쟁력이다
04 - 학교에서는 절대 못 배우는 공부법
05 - '저위험 고수익', 인생 최고의 투자처
06 - 써먹지 못하면 진짜 공부가 아니다
07 - 나이 들어 하는 공부가 더 잘되는 여섯 가지 이유
08 - '이 나이에'라는 생각이 가장 위험하다

제 2 부 : 뇌과학을 알면 공부의 길이 보인다
01 - 공부는 머리로만 하는 게 아니다
02 - 뇌를 달래면 공부가 쉽다
03 - 시작이 반! 두뇌 측좌핵의 작업흥분 과정
04 - 적군이 되는 호르몬 vs 아군이 되는 호르몬
05 - 짧고 강하게! 30분간의 세로토닌 효과를 노려라
06 - 뇌가 좋아하는 여섯 가지 자극
07 - 공부 잘하는 사람들의 다섯 가지 습관

제 3 부 : 공부 능력 두 배로 키우는 잠재의식 활용법
01 - 모든 행동은 잠재의식의 영향을 받는다
02 - 자면도 문제를 해결하는 잠재의식의 신비
03 - 문제 해결의 이차선 도로, 의식과 잠재의식
04 - 잠재의식의 창고를 가득 채워라
05 - 공부도 창조도 감정이 한다
06 - 기본은 언어력이다
07 - 구체적 목표를 세우는 '서브 골 작전'
08 - 잠재의식을 자극하는 이미지법

제 4 부 : 공부 테크니션의 여덟 가지 필살기
01 - 효율적 공부의 매뉴얼을 익혀라
첫 번째 _ 몸과 마음을 준비시키는 집중의 비법
두 번째 _ 초고도 집중력을 기르는 일점 집중의 비법
세 번째 _ 생각과 감정을 깔끔하게 정리하는 순간 전환의 비법
네 번째 _ 하루를 48시간처럼 쓰는 시간 창출의 비법
다섯 번째 _ 긴장과 이완을 적절히 조화시키는 휴식의 비법
여섯 번째 _ 필요한 정보만 골라 담는 정보 습득의 기술
일곱 번째 _ 잊거나 깜빡하지 않게 하는 정보 기억의 기술
여덟 번째 _ 필요할 때마다 쏙쏙 꺼내 쓰는 정보 활용의 기술
02 - 급할 때 활용하는 벼락치기 공부
03 - '효과 두 배, 즐거움 두 배'. 스터디 메이트와 함께 공부하기

제 5 부 : 불황에도 끄떡없는 '창재'로 거듭나라
01 - 천재보다 환영받는 이름, 창재
02 - 창조력은 생존의 문제다
03 - 최고의 창재, 빌 게이츠의 비밀
04 - 누구에게나 강점 지능이 있다
05 - 우리가 미처 몰랐던 우뇌의 힘
06 - 창조적 환경과 창재의 상관관계
07 - 마음만 먹으면 누구나 창재가 된다
08 - 성패는 과학적 훈련 방법에 달렸다

에필로그 - 가난한 뇌 vs 풍족한 뇌